【苹果手机怎么弄勿扰模式】在日常生活中，我们经常会遇到需要安静环境的场景，比如开会、上课、睡觉或专注于工作。为了减少手机带来的干扰，苹果手机提供了“勿扰模式”功能，帮助用户在特定时间段内屏蔽通知和来电。下面将详细介绍如何在苹果手机上开启和设置“勿扰模式”。
一、说明
“勿扰模式”是iOS系统中的一项实用功能，允许用户在设定的时间段内屏蔽所有通知、铃声和屏幕亮起。用户可以根据自己的需求自定义勿扰模式的开启时间、允许的通知类型以及例外联系人等。通过合理设置，可以有效提升专注力和生活质量。
二、勿扰模式设置方法（表格形式）
| 步骤 | 操作说明 | 备注 |
| 1 | 打开“设置”应用 | 在主屏幕找到“设置”图标 |
| 2 | 向下滑动，点击“勿扰模式” | 位于设置列表中，靠近底部 |
| 3 | 开启“勿扰模式”开关 | 可以手动开启，也可设置自动开启时间 |
| 4 | 设置自动开启时间 | 可选择每天固定时间或根据日历事件自动开启 |
| 5 | 添加例外联系人 | 允许某些联系人即使在勿扰模式下也能收到通知 |
| 6 | 设置允许的通知类型 | 如：允许“重复来电”、“来自联系人”或“闹钟”等 |
| 7 | 使用控制中心快速开启/关闭 | 在锁屏界面向上滑动，点击勿扰模式图标 |
三、使用建议
- 定时开启：如果你有固定的作息时间，可以在“设置”中设定勿扰模式的自动开启时间。
- 例外联系人：确保重要的人可以通过电话或信息联系到你。
- 避免误触：如果不需要立即接听电话，可直接忽略，勿扰模式不会影响紧急呼叫。
- 结合其他功能：如“屏幕使用时间”或“专注模式”，进一步提升效率。
通过以上步骤和设置，你可以轻松地在苹果手机上启用“勿扰模式”，从而更好地管理自己的时间和注意力。无论是工作还是休息，都能更加高效和安心。