【2023年进伏是哪一天】“三伏天”是中国传统节气中一个重要的时间段，通常出现在夏季最热的时候，分为初伏、中伏和末伏。每年的“进伏”日期根据农历和节气变化而有所不同。那么，2023年的“进伏”具体是哪一天呢？下面将为大家详细总结并提供表格形式的参考信息。
一、什么是“三伏天”？
“三伏天”是指一年中最热的一段时间，源于古代的“伏”字，意为“阴气受阳气所迫而伏藏”。三伏天分为三个阶段：
- 初伏：夏至后的第三个庚日开始；
- 中伏：夏至后的第四个庚日开始，如果中伏有20天，则为“长伏”，否则为“短伏”；
- 末伏：立秋后的第一个庚日开始。
三伏天一般持续30天或40天不等，是全年气温最高的时期，也是一年中养生和防暑的关键阶段。
二、2023年三伏天的具体时间
根据2023年的节气和庚日计算，2023年的三伏天安排如下：
| 阶段 | 开始日期（公历） | 结束日期（公历） | 持续天数 |
| 初伏 | 2023年7月11日 | 2023年7月20日 | 10天 |
| 中伏 | 2023年7月21日 | 2023年8月19日 | 30天 |
| 末伏 | 2023年8月20日 | 2023年9月1日 | 13天 |
总计：53天（2023年三伏天最长）
三、总结
2023年的“进伏”时间为7月11日，标志着一年中最热的三伏天正式开始。整个三伏天将持续到9月1日，共计53天，是全年最炎热的时期。
在这一阶段，建议大家注意防暑降温，合理安排作息时间，避免长时间暴露在高温环境中。同时，适当补充水分、多吃清淡食物，有助于身体健康和舒适度提升。
如需了解其他年份的三伏天时间，也可以根据当年的节气和庚日进行推算，或者查阅相关历书资料。